如何拥有健康美好身材？这样做就对了

说到小肚子，真的是男男女女都在困扰的问题了，尤其是小仙女本仙的我们，深受其害，太烦人了！但造成这个问题的原因有很多，主要是吃的多又缺乏锻炼，而且就是生活习惯不好，饮食习惯也不好，导致了腹部脂肪一发不可收拾，越来越明显的小肚子。

所以女孩们不仅要通过饮食的控制和日常的锻炼来消除小腹的赘肉，还有好的生活习惯，今天我们准备了一些健康饮品和瘦身小妙招，让我们一起来看看吧！

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攸妍双芒香蕉发酵果蔬饮品

香甜的芒果无论是闻起来还是吃起来都很美好。但是平时我们可能只是单纯的在吃它的果肉，却不知道它做成酵素之后其实有很高的营养价值，它和调理肠道、促进消化的香蕉在一起结合，口感超棒，还含有丰富的营养，蛋白质、粗纤维、矿物质等等都有，而且它还含有维生素A的前体胡萝卜素，营养价值非常高，不仅满足了日常的营养需求经常喝还有纤体减重的效果。

这款果蔬饮品里面还有着高浓度的香蕉酵素，可以养胃控食，让我们达到纤体的效果，秋冬时节可以用热水温热一下，喝起来会更合胃口哦！喝传统的酵素会有腹痛便稀的症状，这款100%的纯酵素，喝完不会腹痛哦！

很多女孩因为饮食不规律，不忌生冷，血气两亏不说，手脚冰凉，平时一定要防止“寒气”入体，最好的是让身体从内而外暖起来！

防宫寒是很重要的事，宫寒可以导致月经不调、痛经、血瘀等情况，这款生姜黑糖阿胶植物饮品是女人非常好的朋友了！不仅可以让身体从内而外暖起来，还可以缓解和调节经期腹痛的情况，最贴心的是它可以对重要的私密部位有很好的抑菌效果，促进我们身体的排血和血瘀。

这款饮品中有生姜、阿胶、黑糖、还有麦卢卡蜂蜜、蔓越莓粉，值得一提的是攸妍独家的黑胡椒提取物——胡椒素，有效缓解我们的痛经，送姐妹，男朋友送女朋友，送妈妈，都是暖暖的心意！秋冬用热水烫一下，温温热热的喝下去，瞬间全身心都轻松了！

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娇韵诗花样年华美腹霜

我之前一直不太相信纤体霜有什么效果，最多就是去去水肿，直到我减肥路上遇到了娇韵诗，完全让自己的身体和体重不符了！用上一阵子后，发现小肚子上的肌肤更加紧实了，腰身更加紧塑有型，里面用料也是很天然，大品牌用起来更放心！

塑形霜一般都是睡前和运动后要用的，但我们平时真的没什么时间去健身房，堵车、工作忙，各种原因不如我们在家置办一件仪器！

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YESOUL野小兽动感单车

这台动感单车最专业的是它上面有教练指导，等于在家请了一个私人教练！蹬起来非常顺滑，没有卡顿，而且它可以准确的让我们的运动强度得到很好的释放，运动减脂也是很轻松的！

想要瘦身减肥，不吃饭是万万不可取的，各种营养元素跟的上我们才能有更好的身体！只要适当运动和好的营养，拒绝甜食零食，克制好自己大吃特吃的欲望，小蛮腰早晚会来的！