现在二十几岁的男生都要注意头发护理，你又了解多少？

不少人还是认为护发护理这些事情都是女人才需要做，其实并不是，男生更加要注意头发的护理。毕竟脱发问题在男生身上更加常见，随着现在二十几岁的年轻人也开始说着“喝酒放枸杞，洗发选防脱”的口号，令身体健康，洗发护理的问题越来越受大家关注。

不仅仅女生才会羡慕别人的发量，现在男生看到别人的一头秀发也会开始羡慕。毕竟英国王子的头发梗玩多了，再想到自己平时掉发掉得太过严重，也会免不得会开始担心会不会过早地产生“秃顶”等头发问题。首先我们先来看看，为什么我们会发生脱发的问题！

1.脱发问题是怎么产生的？

不少人都对自己的脱发问题想得太过严重，其实一个人每天头发脱落在100根以内都是属于正常的，新发每天也在不断生长，数量或多或少。属于不正常的脱发，有病因引起的头发脱落，如“瘌痢头”、头癣、“鬼剃头”等，有属于内分泌过旺引起的，如脂溢性脱发，还有属于遗传性脱发。一般讲，病因引起的脱发可以治愈，脂溢性脱发治愈比较难，遗传性脱发是无法治愈的。

头发的生长与人的生活习惯有直接的关系，除了遗传因素外，不规律的作息时间、熬夜、经常吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，使用劣质洗涤用品、不经常护理头发等等都对头发有很大的损害。而产生脱发的原因也有很多，接下来就来给大家说明一下几种原因。

首先现在脱发问题越来越年轻化的一个原因就是现在的青少年对着电脑的时间过长。每天平均使用电脑时间越长得男性就越容易导致脱发，这也和神经过度得紧张有关系。如果长时间得上网打游戏，那么中枢神经系统就始终得处于紧张得状态，就会引起植物得神经紊乱，就会引起皮肤血管收缩功能的失调，如果导致头皮局部血管的收缩，供给血量得减少，就会造成毛囊营养得不良从而导致脱发。有些朋友说打游戏是娱乐放松，其实当你认真在打电竞的时候就是处于一个精神高度集中的状态了。

对于男人来说有时候又要照顾家庭，又要关心事业，难免会产生精神压力大的问题。如果一旦受到精神那么重的压力，一下疾病都容易诱发。所以尽量调整自己的时间，要学会劳逸结合。也可以经常的去户外放松一下心情，提高自己的睡眠质量也有助于改善自己的脱发问题。

生活不规律。大量得应酬、酒局等很可能也会导致脱发状况的产生。当男人进入社会之后，应酬肯定会少不了的，如果你的饮食也不健康的话，再加上有些特殊得工作还需要经常得熬夜，导致了头发开始脱落，吸烟已经被社会认为是引起脱发得危险因素之一。所以要尽快得戒烟和戒酒。

2.正确的洗发姿势

要解决脱发问题，除了要调整自己的生活习惯以外，还要对自己的头发护理增加多一点的关注，首先正确的洗发姿势也是非常重要的。洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮，应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。

湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近，并要不断变换吹风位置。头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细，虽然短发就不需要有太多的顾虑。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。

3.选择适合的洗发水

除了正确的洗发姿势，选择适合自己的洗发水也是非常重要的。如果你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，选择普通或基本型的洗发护发露即可；如果你头发粗糙干涩、又易开叉断裂，并经常染烫，又略有长度，选择含更高护发成分的洗发露更为适宜；对于有头屑或头皮发痒的情况，去头屑洗发露则是首选。同时，亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗，因而，西方人使用的品牌不一定会适于你的发质，对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。

【港版】清扬（CLEAR）男士清爽控油洗发水 750ml

¥ ¥

去购买

像清扬的这款清爽控油洗发水，就非常适合油性发质的人来使用。运用了青柠檬提取物、CAPB和茶树精华的成分，能够强健头皮屏障，可以有效地减少头屑和油腻。拥有滋养因子10，通过多种维他命和矿物质补充，达到层层渗透滋润养护头皮的效果，从根本上解决去屑问题，呵护头发之余有效解决脱发的问题。