孕期监测胎动很重要 准妈妈应该怎么数胎动

孕期监测胎动很重要，那么准妈妈应该怎么数胎动呢？

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想必这是很多准妈妈都会想要知道的。那么下面一起来看看吧！

知道吗？胎宝遇到危险的主要求生技能，就是用胎动告诉孕妈妈。

　　【胎动规律和变化】

　　1.孕16～20周

　　运动量：小，动作不激烈。

　　妈妈的感觉：比较微弱，不明显。

　　位置：下腹中央

　　孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

　　2.孕20～35周

　　运动量：大，动作最激烈。

　　妈妈的感觉：非常明显。

　　位置：靠近胃部，向两侧扩大，

　　这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

　　3.临近分娩

　　运动量：大，动作不太激烈。

　　妈妈的感觉：明显，

　　位置：遍布整个腹部，

因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

　　数胎动比较准确的方法：

　　每天早、中、晚固定时间，记录1小时。把3次胎动数相加乘以4，得到12小时的胎动总数。

　　正常情况下，宝宝12个小时的胎动数为30～40次。

　　如果1小时胎动数小于3次，可以吃点东西、走动一下，再接着数1小时。如果仍小于3次，建议咨询医生。

　　如果12小时胎动数小于30次，可继续观察。如果小于20次甚至少于10次，建议咨询医生。

　　如果12小时连续胎动数大于40次，或平时胎动较少突然胎动频繁，建议咨询医生。

　　而从发现异常到胎儿死亡，大概有多长救治时间呢？

　　医生表示：胎儿从胎动消失到死亡，这一过程一般需要12—48小时，多数在24小时左右。如果当时发现了胎动异常，孕妈妈能立即就医，是很有可能挽救胎儿性命的。

　　所以，孕妈妈们，知道怎么操作了吧？！

　　监测胎动很重要，但也不要太紧张

　　因为胎动数并不是一成不变的。

　　可能昨天胎宝宝比较兴奋，心情比较高兴，就愿意多动动;

可能今天胎宝宝玩累了，犯懒了，主要在休息，胎动就会减少。

　　所以，不要太过于紧张，不然反倒起了反作用。

　　你可以先平复一下心情，找个轻松的环境侧躺下来，再继续监测1-2个小时，只要恢复到了正常数值，就可以放心了。