青岛品牌日满99减20，踏青时节畅饮啤酒！

狮朋酒友 | 三天前 | 1721

当春日的一抹阳光透过玻璃的缝隙洒在我们脸上时，脱下厚重的羽绒服，走出还略带寒气的写字楼，约上几个好友春游成为了大多数人最近的不二选择。有着最美的春日欣赏，有着最好的朋友相伴，如果只有便当和水果怎么行？

如此惬意的日子当然少不了酒水作陪，drink一下，健康又快乐。暖暖的春日里如果能够喝上几口沁凉的啤酒，是件多麽让人心旷神怡的事情啊……其实如果适量饮用，啤酒还真是好处多多…

（1）帮助肠胃消化，啤酒的含酒量，相对于其它酒类来说偏低，只有 2%~7.5%；啤酒的主要成分含有：发芽大麦、乙醇类、啤酒花、多酚物质和水；大麦裡所含的蛋白质可分解产生出17种氨基酸，而其中有八种，是人体无法合成的必需氨基酸；啤酒拥有符合人类营养平衡的碳水化合物与蛋白质比例 15: 1；每升啤酒约有 50 克的二氧化碳，适度饮用可以促进肠胃运动；啤酒的酒花香和苦味更能促进胃液分泌、活化胃的消化功能；喝一杯透心凉的啤酒，不仅提升肠胃的吸收能力，也能为你改善食欲不振的情况。

（2）有益骨头和关节健康，近年的食品科学研究发现，啤酒是饮食中硅的丰富来源；在啤酒中以可溶原硅酸（OSA) 形式存在的硅，有一半能被身体有效吸收；而硅对于人体骨骼及关节结缔组织的生长有著非常关键的作用，适量饮用（每日300-400毫升）啤酒不仅能改善人体的骨质密度，更有助于对抗关节疼痛和骨质疏松症。

（3）适当饮用啤酒不仅能调节血管紧张度，对于降低心脏病、中风、心肌梗塞风险的机率更是高达 45%；研究人员发现，啤酒中的乙醇和抗氧化剂的结合是让啤酒成为有益饮品的关键因素。

（4）啤酒中含有大量的有机酸，能在精神不济时，为你有效提神；适量饮用，能帮你缓解紧张情绪，并促进肌肉放鬆，让你能再次从容微笑、面对各项挑战；所以，心情变蓝的时候就边喝啤酒，边为自己说声“加油”吧！

（5）一公升的啤酒含有550毫克的钾元素，对于调解体内的水分平衡有良好的效果；如果你体内的钾含量不足，将会造成身体浮肿、严重者还会有疲惫、神经衰弱等不适症状产生；啤酒也被称作是利尿剂，适当饮用能明显促进排尿功能，进而排掉体内的重金属和废弃物质。

啤酒的营养和益处，都是建立于适量饮用的基础上！！！如果过量饮用，反而会造成心脏的负担，让心脏出现可怕的脂肪堆积。长此以往，将导致心脏的收缩功能降低，变成一颗体积增大，但力量变小的“啤酒心”，所以需谨记：凡酒适量，守护健康！！！

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啤酒中的蛋白质、B族维生素和氨基酸，除了能给予人体需要的营养，也能适度改善皮肤状况、防止衰老。

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1、早上洗脸时，于清水中加入一小杯新鲜啤酒，一边清洗脸一边进行适度按摩，直到脸颊微微发红, 啤酒中的酵素在深入肌肤后，能帮忙代谢老化角质层，让肌肤更容易吸收养护营养成分；用啤酒洗脸，不仅提升了肤色，质地也会更加光滑。

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2、洗发护发，先用洗发水将头发洗淨，微微擦干后，倒适量啤酒于手心，均匀地涂擦在头髮上，接著用双手顺时钟按摩，直到养分都渗透进髮根为止；也可于洗头前，用热毛巾包住头髮，让头皮的毛细孔彻底张开，等啤酒按摩完髮根后，再用热毛巾包起来，待 10 分钟后，用清水洗淨即可；啤酒发膜主要是改善发质，并不会造成发色淡化。