牛奶不会选，看准这3点保你买到好牛奶

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的优质来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。养成每日喝牛奶的习惯可以有效的减轻体重并缩小腰围。随早餐喝一杯热牛奶，可以唤醒你的肠胃，激发身体的各项器官开始工作，为你得一天提供高质的能量。

许多人在购买牛奶的时候，只要是香浓的就感觉是纯正鲜奶。此外，对牛奶的质地，保存等方面都很马虎，这些都是选购牛奶的误区。下面就给大家分享下饮食专家给大家一些选购牛奶的建议。

伊利 纯牛奶 礼盒装 24*250ml

¥ ¥

去购买

眼下市面上有些牛奶口感十分香浓，专家认为，鲜奶的“本色”口味清爽纯正，口味不同的牛奶是因为生产厂家在牛奶中加了食品添加剂，满足消费者口味上的需求，但这与牛奶的营养价值无关。大家在购买的时候一定要看看是否带有添加剂。

蒙牛(MENGNIU) 特仑苏 纯牛奶 250ml*16 礼盒装（新老包装，随机发货）

¥ ¥

去购买

专家认为，不同的牛奶厂商在奶源、加工工艺先进性等方面都存在差异，因此牛奶产品的差异也很大。因此应尽量选择在奶源、加工工艺等方面有优势企业的产品。

Arla爱氏晨曦 全脂牛奶1L*6 礼盒装 德国进口

¥ ¥

去购买

专家指出，常温奶采用的是超高温灭菌法，即135℃不少于1秒的高温瞬时灭菌。这种方法在杀死牛奶中的有害病菌同时，也破坏了牛奶中的营养成分。而采用巴氏法杀菌的新鲜牛奶是在72摄氏度至75摄氏度条件下将牛奶中的有害微生物杀死，而牛奶中对人体有利的营养物质能得以保留，因此常温奶的营养成分和新鲜程度都不及采用巴氏法杀菌的新鲜牛奶。

光明莫斯利安原味酸牛奶200g*24盒家庭装（新老包装交替发货）

¥ ¥

去购买

着人们生活水平的提高，和对健康认识的加深，在各种媒体的宣传作用下，人们已开始逐渐认识到牛奶的营养价值，越来越多的家庭正在象发达国家那样，开始有意识的把牛奶列入日常食谱中。