春天长高黄金期，优贝源早晚一杯

传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

1.提供充足的钙质。宝宝要长高当然不能缺乏钙元素，春天的时候最好使得带着小宝宝出门晒太阳，同时补钙也需要及时补充维生素D，可以多吃一些维生素d含量丰富的食物。奶类食品是一种很好的补充钙质的食物，可以多喝一些牛奶、酸奶或者是吃一些奶酪。但是需要注意，不要使用含乳的饮品代替奶。

2.多摄入一些优质蛋白质。小宝宝长身体的时候当然不能缺少了优质蛋白质，可以让小宝宝多吃一些鸡肉、鱼肉、奶食品以及豆类。主食可以选择大米、小米或者是红豆等。需要注意不可以给宝宝大量食用牛羊肉，会上火。

3.保证维生素和矿物质的供给。小宝宝生长发育过程中维生素也是必不可少的，维生素的摄入量如果不足，那么小孩子春天非常容易出现口角发炎、齿龈出血等问题。为了保证维生素的供给可以多吃一些水果和蔬菜。

4.多摄入一些脂肪。大脑的发育需要两种不饱和脂肪酸，这两种不饱和脂肪酸是人体无法自己合成的，只能是从食物中汲取，如果这些脂肪酸不能充分保证，那么宝宝就无法正常生长发育。

奶类、肉类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果、芝麻、枣类、玉米、花生等都可以吃，对孩子身高发育都有好处。

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其次一些辅助的营养补充也很重要。比如搭配儿童营养品，会对孩子身高发育有更积极作用。优贝源儿童成长羊奶粉，就针对3-15岁儿童身高发育，添加水解蛋黄粉和初乳碱性蛋白两种成分，对骨骼的新陈代谢和骨细胞增长，都有积极作用。配方奶粉相对比较安全，孩子喝着也放心。